Uitgebreide voedingsanalyse

Uitgebreide voedingsanalyse

Kom je aan of val je af maar je snapt niet waarom?

Heb je weinig energie? Last van je darmen of sport je veel en vraagt je af hoe het zit met je eiwit-inname? Er zijn veel redenen te bedenken om nou eens écht te willen weten hoe jouw eetpatroon eruit ziet.

Het bijhouden van een eetdagboek geeft onder andere deze inzichten:

  • Hoeveel calorieën eet je op een dag en hoe is de verdeling van suikers, eiwitten en vetten
  • Krijg je voldoende voedingsstoffen binnen?
  • En hoe zit het met mineralen, vitamines en vezels?

Tijdens het consult nemen we je eetdagboek uitgebreid door. Voorafgaand aan het consult heb je 7 dagen je eet- en drinkpatroon bijgehouden. Ik maak een persoonlijke energie berekening. Dit geeft inzicht in de hoeveelheid energie (kcal) die jij moet binnenkrijgen om je huidige gewicht te behouden of wat je zou kunnen doen om af te vallen of aan te komen. Verder geef ik je inzicht in  de verhouding van koolhydraten, eiwitten en vetten en je ingenomen vitamines en mineralen.

Mogelijke tekorten kunnen vervelende gevolgen hebben. Krijg je bijvoorbeeld onvoldoende vitamine B binnen, dan is dat misschien de reden dat je zo futloos bent!? Heb je vaak een te laag HB-gehalte? Misschien krijg je structureel te weinig ijzer binnen!

De prijs bedraagt 72.50. Als je aanvullend verzekerd bent kijk dan hoeveel je zorgverzekering bijdraagt of zelfs het gehele bedrag vergoedt.

Nieuwsbrief aanmelden

Contact Info

Carla Jansen-Duker
Food & Body Voedingsadvies
Tel: 06-17354458
Email: foodandbody@gmail.com
Gediplomeerd gewichtsconsulent
(KvK nr.32127963 te Amersfoort)